インナーマッスルを鍛えたい

公開日: : 最終更新日:2012/11/19 減量&トレーニング

今日はすごい雨でしたね。
台風でも来ているのではないかと思ってしまいました。
雨が強い時に外出の予定があったのでビショビショになった
赤い流れ星★彡です、こんばんは。

ズボンの裾が気持ち悪い感じでした。

さてさて・・・。

身体を動かすことの大切さを感じるこの一ヶ月でした。
体調不良から身体を動かすことがままならない状況であったため、
逆に身体が凝り固まってしまい、それがさらに体調不良を
悪化させることになっていたことが今になれば分かります。

寒くなってくると身体を動かすことが億劫になりますが、
だからこそこの時期は運動を意識してやらなくてはならないのでしょうね。
強制的にジムに通おうかなと思う今日この頃です。
皆さんは運動をしていますか?

体調が悪化してから歩き方も意識し姿勢も気をつけるようにしているんですよ。
日常生活の改善から始めないと結局意味をなさないですからね。
最近は、インナーマッスルを鍛えたいと思っているんです。
何がいいですかね、やはりピラティスでしょうか。

ミルフィーユAD

関連記事

no image

減量日記1

2011年7月26日から2011年9月16日までのほぼ8週間(実質7週間)で11キロ減量しました。徹

記事を読む

no image

減量日記2

■きっかけ 今回僕が減量を始めたきっかけは1年半ほど前まで遡ります。当時僕は非常に身体の調

記事を読む

ミルフィーユAD

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

ミルフィーユAD

テラフォーマーズ8巻
テラフォーマーズ 8巻 我のある生物たち

最近の人気作は長編になりがちですよね。まあ、確実に売り上げが望める作品

ちから
ちから 日本最大の悲劇・忠臣蔵に、時代劇の第一人者が初めて挑んだ!!!!

ブログの文章をPCで読みやすいだろうと改行すると スマホだと読みづら

SCATTER あなたがここにいてほしい
SCATTER あなたがここにいてほしい 5巻

1枚の写真で心が軽やかになることがあります。 1つの言葉で心が穏やか

レ・ミゼラブル
レ・ミゼラブル 1巻

水仕事をしていると手のひび割れがすごいんです。 お湯ではなく水で洗え

サイボーグ009 完結編 conclusion GOD'S WAR
サイボーグ009完結編 conclusion GOD’S WAR 4巻

書評って難しいんですね。 書くためのルールみたいなのもあったりと・・

→もっと見る

PAGE TOP ↑